Histaminarmer Blaubeer-Smoothie

Leckerer Blaubeer-Smoothie mit weißer Schokolade (histaminarm)

Genieße eine geschmackliche Fusion aus Blaubeeren, Dinkelflocken und weißer Schokolade mit diesem einfachen histaminarmen Smoothie-Rezept zum Nachmachen. 

Wer nach einem köstlichen histaminarmen Smoothie sucht, der sollte unseren Blaubeer-Dinkel-Smoothie mit weißer Schokolade probieren. Diese leckere Kombination aus histaminarmen Zutaten ist nicht nur gesund, sondern bietet auch einen Energieschub z.B. nach einer anstrengenden Sporteinheit. 

Zutaten: 

(1 Portion)

100 ml Haferdrink 

50 ml Wasser 

30 g Dinkelflocken 

2 El Agavensirup 

30 g Blaubeeren 

20 g weiße Schokolade 

1 Prise Salz

Zubereitung: 

1. Zutaten vorbereiten: 

100 ml Haferdrink und 50 ml Wasser abmessen. 

2. Dinkelflocken hinzufügen: 

Die Dinkelflocken zusammen mit dem Haferdrink-Wasser-Gemisch in den Mixer geben. 

3. Agavensirup: 

2 El Agavensirup für eine angenehme Süße hinzugeben. 

4. Blaubeeren: 

30 g frische Blaubeeren in den Mixer hinzugeben. 

5. Weiße Schokolade: 

Die weiße Schokolade in kleine Stücke zerbrechen und in den Mixer geben. 

6. Salz:

Eine kleine Prise Salz hinzufügen für eine ausgewogene Geschmacksnote. 

7. Mixen: 

Die Zutaten gründlich mixen, bis sich eine glatte Konsistenz ergibt. 

8. Servieren: 

Den Smoothie in ein Glas geben und nach Belieben mit frischen Blaubeeren oder Raspeln weißer Schokolade anrichten. 

Dieser histaminarme Blaubeer-Smoothie ist nicht nur ein Fest für die Geschmackssinne, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Smoothie kann als belebende Zwischenmahlzeit oder als Frühstück genossen werden und ist eine angenehme Abwechslung.